Hvordan håndterer man stress?
Hvordan håndterer man stress?
Deltag i et gruppetilbud om stresshåndtering. Opstart til april og maj 2025.
Vi oplever alle stress. Måske som uro eller belastning i livet. Måske som en vægt, der er svær at bære eller noget, der sidder fast i os og ikke vil give slip. Måske føler vi os pressende eller overvældede af vores omgivelser. Måske mærker vi det i kroppen. I alle tilfælde kan vi have brug for at finde måder at takle stress på.
Diversity Works udbyder i samarbejde med Københavns Universitet et gruppetilbud i stresshåndtering. Vi mødes i en gruppe med andre, som også oplever stress. Her lærer vi sammen metoder og værktøjer, som kan hjælpe os i hverdagen.
Gruppen vil være et trygt rum, hvor vi ikke deler personlige erfaringer, men sammen skaber plads til at lære at håndtere stress.
Gruppen er for kvinder og foregår på dansk i et roligt tempo med mulighed for brug af materialer på relevante sprog til hjemmeøvelse.
Deltagelse er gratis.
Hvad: En gruppe, som mødes 5 gange
Hvornår:
– Onsdage kl. 12-14 med start d. 23. april 2025
– Tirsdage kl. 17-19 med start d. 13, maj 2025
Hvor: Vi mødes i Diversity Works, Blågårdsgade 4,1. tv, 2200 København N
Hvordan: Hvis du er interesseret i at deltage, så skriv en SMS til sygeplejerske i Diversity Works Liselotte Vendelsøe på 40 15 09 82 med dit navn og interesse i gruppetilbudet. Du kan også skrive på e-mail lv@diversityworks.dk
